YOGAセッション詳細

『ヨガ』とは人が抱えるあらゆる苦悩から自由になる生き方であり、自由に向かう道であるとインドでは伝えられます。

研ぎ澄まされた知性で真実を深く考え、苦悩の原因となる考えに向き会い、静かに自分に定まり、苦しみ、悩み、混乱がない自由な自分であり続けることをYOGAでは目指します。

（向井田みお著　『やさしく学ぶYOGA哲学　ヨーガスートラ』より）

今日ではヨガスタジオやスポーツクラブ、カルチャーセンターなどでいろいろなヨガを体験することができます。

当サロンでは医療にも応用されるYOGAセラピーの技法を用いており、運動や肉体づくりの観点よりも、「心の開放/解放」を目的としています。

呼吸を通して肉体を、心を、本来の自分を知る。ゆっくりとした体の動きと深い呼吸を使って、そのすべてをつなげていきます。

頑張らず、無理をせず、人と比べず、過去の自分と比べず。

大切なのはただ、目を閉じて今の自分に意識を向け、今在る自分を感じることです。

【対象】

年齢、性別、経験、柔軟性等、一切関係ありません。

病院におかかりの方は主治医に了承を得てください。

　　（必要な場合はクリニカルエビデンスの資料をお渡しします。）

【必要な準備】

・ ヨガマット

・ 動きやすい服装

・ フェイスタオル

・ 飲み物（必要な場合）

・ 寒い時期は靴下、羽織れるもの

　※ 当サロンでセッションの場合、ヨガマットは不要ですが、ご自分専用のものが必要な場合はお持ちください。

【料金】（表示はお一人様、一回の料金です。）

☆ 当サロンでのセッション

　「プライベート」：個人に合わせたプログラム。YOGA時間＋お茶時間。
　　・ 75分　3,000円
　　・ 4回分チケット（有効期間2か月） 10,000円

　「セミプライベート」：ご夫婦、友達2～3名で。YOGA時間＋お茶時間。
　　・ 75分　2,500円
　　・ 4回分チケット（有効期間2か月）　8,000円

☆ グループセッション（2017年1月現在）

　＊ ゆるゆるYOGA@志免町：毎週火曜日18:45～90分。2～8名の少人数制。
　　・ 月会費　5,000円
　　・ ふらりご参加　2,000円

☆ 出張セッション
　「プライベート」「セミプライベート」：
　　上記料金に加え、出張費として別途1,000円（福岡市内）をいただきます。
　「グループ」：
　　・ 最少催行人数は5名。
　　・ 参加費はお一人 1,000円。
　　・ 出張費として1グループにつき別途1,000円（福岡市内）をいただきます。
　　　　※ 福岡市外の場合は別途お問合せください。

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