ゆるゆるYOGA@志免について。
ヨーガ療法士としてのわたしの原点。
世の中の「ヨガ」というイメージとはほど遠い、
少人数制の、なんともゆるやかなクラスです。
なーんか体を動かしたいなら、やりましょう！
体が固いから、やりましょう！
ストレス溜まってきたから、やりましょう！
ストレス溜まらないように、やりましょう！
そこそこに、いろいろやりますが……
やりたいことだけでOKです。
ずっと寝ててもOKです。
途中で帰ってもOKです。
無理しない。
やりたい、やりたくないを主張する。
そんな自分を受容する。
そんなことを通して自分を大切にする、
ただし甘やかさない程度に。
その感覚だけ掴んでいただければ十分です。
ということでクラス案内です。
【開催日時】
毎週火曜日、18時45分〜20時15分
開場は18時30分より
【会場】
アネシスマンション 多目的ホール
※ マンションの運営ではありません。
【会費】
月会費 5,000円
ふらり参加 2,000円/1回
【最少催行人数】
2名以上
※ 会費制参加の方はお休み連絡をお願いします。
※ ふらり参加の方は事前に開催の有無をご確認ください。
【持ち物】
楽な服装(ジャージや部屋着など)
ヨガマット
飲み物(自販機まで遠いです)
タオル
冬は防寒のためラグや羽織れるもの
ご興味ある方、初回1,000円でご体験いただけます。
予約フォームより、お気軽にお問い合わせください。
YOGA友、お待ちしております。
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