今日はYOGAの日🎶無事に終了。

やんわり、ゆるゆると終了しました。
YOGA後はシンギングボウルでオーラクレンジング。
あ〜、楽しかった🎶
心身の観察、呼吸、ゆる〜い動き、ディープリラクゼーション
で構成される当サロンのゆるゆるYOGA。

終了後、「力を抜くことの難しさ」を再認識されていました。

そうです、「力を入れる」より難しい、「抜く」ということ。
しかも自分ではなかなか気づきにくい。

抜けていると思っていても、自分の内側に意識を向けると、
まだまだ抜ける余地があることに気づきます。

YOGAやると、ここにがちっと気づけます。

チェンマイで出会ったピジェム先生がおっしゃっていたmoving meditation 。
当サロンのYOGAは正に、これだなぁと改めて思いました。

終わった後はお食事タイム。
雑穀おにぎりに合うおかずあれこれと具沢山味噌汁。
…のはずが味噌切れでお吸い物。
でも茅乃舎出汁のお陰で優しいスープに仕上がりました。

そしてチェンマイのお話、秘密の遠足のお話などなど、
ゆる〜いお話に華が咲きました。
本日の参加費の一部を、チャルカジャパンさんへ寄付させていただきます。
ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました!


bloomio

しゃべって、お茶して、ゆるんで、すっきり。そんな時空間をお届けしてる、福岡市博多区の隠れ家サロン。社会のため、家庭のために、ついつい頑張り過ぎちゃう女性を応援しています。

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