セルフケア三昧。
なーんか身体が疲れている！
すっきりしない！
冷えてるかも！
自分のことを後回しにしてばかり。
ということに気づいたので、
ご褒美スペシャルケアの1日でした。
まずはヘナ。
子宮筋腫の手術前に出会い、
ケミカルをなるべくなくそうと湯シャンに切り替えました。
Indey Herbsさんのヘナ(ナチュラル)。
お湯で溶いて、手で髪に乗せて、気が済むまで放置。
頭が外から内からすっきりするのがクセになります。
それからハーブサウナ。
特にお腹の冷えを感じるので、子宮集中ケアブレンドを使い
身体の芯からぽかぽかに。
ハーブテントの中はこんな感じで薄暗いので
瞑想にぴったり。
汗と共に涙も流し、心身すっきり。
ハーブアロマでお肌もとぅるんとぅるんです。
他にも手足やお顔のお手入れをして
おいしいものを食べて。
↑ 一番大切。
誰から構って欲しいって、
ほんとは自分自身なわけです。
自分以外に認めてもらっても満足しません。
自己満足上等。
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